いつからでも遅いことはない。
身体の土台から整え、しなやかな身体と心をつくる。
Concept
運動経験ゼロ、柔軟性なしだった。
だから、身体がかたくて悩む気持ちも
できないかもしれない不安もわかります。
流行ではない。
一度理解できれば、一生使える身体の使い方を学びます。
わからない、と言える。
対面のクラスでは一人ひとりの「？」に寄り添い
解決するヒントをたくさんお渡しします。
講師プロフィール
講師プロフィール：YUKO
ヨガ指導歴10年 / 分子栄養学アドバイザー
実は私自身、もともとは運動経験ゼロ、身体もガチガチに硬いところからヨガを始めました。
「できない人の気持ち」や「つまずくポイント」が誰よりもわかるからこそ、私のクラスには難しいポーズを強いることも、他人と比べるような空気もありません。
歳を重ねる中で感じる、理由のない不安や、寝ても取れない疲れ。
それは決してあなたの努力不足ではなく、身体の仕組みを知り、整え方を変えるタイミングが来たというサインです。
ヨガの知識に加え、10代の頃から好きだった栄養学の視点からも「一生動ける身体の土台づくり」をサポートしています。
誰かと比べるのではなく、朝すっきり目覚め、夜まで元気に動ける。
そんな毎日を、一緒に手に入れませんか？
お客さまの声
Plan
オンラインクラス〈クリックで詳細表示〉
■ クラスの詳細
- 回数・時間：月4回 / 各60分
- 受講方法：オンライン会議システム「zoom」を使用します。
- 受講スタイル：画面のオン・オフはご自由です。その日の気分や環境に合わせてご参加ください。
- 入退室：途中の入室・退室も自由です。ご自身のペースを大切にしてください。
■ アーカイブ配信について
- 全てのレッスンにアーカイブ（録画）がございます。
- リアルタイムでの参加が難しい日も、後から繰り返し見て練習することが可能です。
- お気に入りのレッスンを何度も見返して、日々の習慣に取り入れていただけます。
■ 料金・お支払いについて
お支払い方法：クレジットカード決済
※お支払い用リンク等の詳細は、フォーム送信後の自動返信メールにてご案内いたします。
月額：6,600円（税込）
オンライン＋対面クラス〈クリックで詳細表示〉
■ オンラインクラスの詳細
- 回数・時間：月4回 / 各60分
- 受講方法：オンライン会議システム「zoom」を使用します。
- 受講スタイル：画面のオン・オフはご自由です。その日の気分や環境に合わせてご参加ください。
- 入退室：途中の入室・退室も自由です。ご自身のペースを大切にしてください。
■ アーカイブ配信について
- 全てのレッスンにアーカイブ（録画）がございます。
- リアルタイムでの参加が難しい日も、後から繰り返し見て練習することが可能です。
- お気に入りのレッスンを何度も見返して、日々の習慣に取り入れていただけます。
■ 対面クラスの詳細
- 回数・時間：月2回 / 各90分
- 受講スタイル：対面クラス開催日に佐倉市のスタジオまでお越しいただきます。定員4名。
■ 料金・お支払いについて
月額：9,900円（税込）